Keten Tohumu Tozu, Keten tohumu genellikle öğütülerek, toz halinde kullanılır ve keten tohumu tozunun faydaları saymakla bitmez. Günlük hayatta yenilen yemeklerin içinde kullanılacak kadar hayatımızın içinden olan keten tohumu özellikle salata, mezelerde ve ekmek yapımında kullanılır. Omega üç ve omega altı asitlerinin iyi bir kaynağı olmakla beraber, az ölçüde de olsa demir, bakır, magnezyum ve çinko gibi çeşitli vitaminleri içerir. Balık tüketimi konusunda zayıf kalan insanlar omega üç yağ ihtiyaçları için keten tohumu tüketebilirler. Keten tohumu tozu lif içeriğinden dolayı mide ve bağırsak konusunda iyi gelmektedir. Bağırsakları yumuşatma ve kabızlığa karşı iyi gelmektedir. Omega üç yağlarından dolayı kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı koruyucu bir özellik taşımaktadır. Kan ve şeker seviyelerini dengeleyerek diyabetin şiddetini artırmasını önler. Zayıflama konusunda çok etken bir yiyecektir. Diyet programlarında, hayvansal yağ alımı yerine, bitkisel yağ alımı daha çabuk kilo vermeye neden olacaktır. Bağırsaklardan geçerken içermiş olduğu değeri sabit yağların emilime uğramasından dolayı gerekli olan enerjiyi karşılayabildiği gibi lif içermesinden dolayı rejim yapan kişinin bağırsaklarını rahatlatacağı için kilo vermeyi hızlandırır.