Keten Tohumu Yan Etkileri



Susama benzeyen, ancak kahverengi olan, parlak bir madde keten tohumu. Özellikle gıda sanayisinde, başta ekmekler, kurabiyeler, börekler olmak üzere pek çok unlu mamullere katılarak da kullanılıyor. Keten tohumunu yağ, tohum, ya da öğütülmüş toz şeklinde kullanmak mümkün. Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, Amaca göre kullanım şekli değişir. Bazen kabuklu, bazen de kabuksuz tüketmek gerekebilir. Yeterince posalı, lifli gıda tüketmeyen insanlara bunu öğütmeden vermek daha yararlı.
Keten Tohumu Yan Etkileri
Çekirdek haliyle, posalı, lifli şekilde tüketmek daha iyi. Normal hazım yapabilen bir insan, çekirdek haliyle tüketebilir. Bazı kişilerde belki gaz yapabilir, ama bu kişilere de keten tohumunun üzerine bir fincan rezene çayı içmelerini öneriyorum ve sorun ortadan kalkıyor. Keten tohumunun bilinen ciddi bir yan etkisi yok diyor. Keten tohumunun en büyük etkisi, müshil, yani bağırsakları çalıştırıcı olması. Uzmanlar özellikle de kabızlık sorunu olan kişilere keten tohumunu öneriyorlar. Genellikle tohumların tüketildiğini, ancak son yıllarda keten tohumu yağının da yaygınlaşmaya başladığını belirten Saraç, Keten tohumu yağı bağırsakları çalıştırırcı, temizleyici ve iç organların yüzeylerini rahatlatıcı olarak kullanılıyor. Ayrıca cildi yumuşatıyor ve öksürüğe karşı iyi geliyor. Kolay bozulan bir şey değil. Yani herhangi bir kavanozda uzun süre saklanabilir. Ayrıca ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak da kullanılabilir. Öksürükte, gıcıkta, ses kısıklığında ve de gastrit gibi mide sorunlarında da olumlu etkisi var diyor. Keten tohumunun ciddi miktarda B12 vitamini içerdiğini de sözlerine ekleyen Saraç, özellikle vejetaryenlerin keten tohumu alımına dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor. Saraç, Son yıllarda dünyada vejetaryenlik çok arttı. Vejetaryenlerin en çok dikkat etmesi gereken konular ise kansızlık açısından demir, çinko ve B12 vitamini. Demir ve çinko doğadaki pek çok bitkide var. Ama hayvanlar ve hayvansal protein dışında B12'nin yüksek oranda bulunduğu tek gıda keten tohumu. Dolayısıyla keten tohumu, özellikle vejetaryenler için Vitamin B12 açısından çok gerekiyor.”

Yayınlanma Tarihi : 25.01.2013 04:06:20





Keten Tohumu Yan Etkileri Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

8 Yorum Yapılmış "Keten Tohumu Yan Etkileri"

Nurten

3 aylık bebeğim var, emziriyorum. Bebeğe zararı olur mu ?

2014-03-10

Kullanıcı oyu: 4,5

yeliz piper

Kesinlikle bağırsak probleminiz varsa her gece yatmadan önce 1 kase yoğurdun içine 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu katıp afiyetle tüketin.sabah herşey yolunda olucak.ve tok tutuyor.yaza girmeden önce kesinlikle kullanılmalı benden size tavsiye :)

2014-02-19

Kullanıcı oyu: 4,5

sevinç gündüz

keten tohumunun yan etkileri varmıdır .teşekkürler

2013-08-12

Kullanıcı oyu: 4,5

dilek

keten tohumunun göğüste kitle yaptığı doğru mu?

2013-07-14

Kullanıcı oyu: 4,5

yücel karaarslan

Keten tohumu kolestrol düşürdüyünü duydum denemek için aldım çay kaşığı ile 5 kaşık yedim tadı güzel findiği anımsatıyor ayrıca mideyede faydaliymiş denip görcem ayrıca tum bitkisel ürünler hamilelere önerilmiyo hepsinde yaziyo ne alırsanız alın

2013-06-13

Kullanıcı oyu: 4,5

isimsiz

Benim aldığım keten tohumu paketinin üzerinde hamilelerin kullanamayacağı yazıyordu, bilgilerinize

2013-05-14

Kullanıcı oyu: 4,5

serpil

hamileler rahatlıkla kullanabilir mi

2013-02-20

Kullanıcı oyu: 4,5

Admin

Keten Tohumu Yan Etkileri hakkında siz ne düşünüyorsunuz. Lütfen düşüncelerinizi bizimle ve diğer kullanıcılar ile paylaşın, Keten Tohumu Yan Etkileri konusunu geliştirmemize ve en doğru bilgileri sunmamıza yardımcı olun.

2013-01-28

Kullanıcı oyu: 4,5







#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | RSS Kaynağı | Yardım Forumları

Keten Tohumu, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Kasım - 2014