{ "title": "Keten Tohumu Yoğurt", "image": "https://www.ketentohumu.gen.tr/images/lazerle-meniskus-ameliyati(1).jpg", "date": "19.01.2024 23:31:03", "author": "irfan özen", "article": [ { "article": "Keten Tohumu Yoğurt, Uzmanlar bir doğa mucizesi olarak keten tohumunu zayıflamak için öneriyor Keten tohumu; şişmanlıktan, göbek ve basendeki yağdan ve kabızlıktan kurtulmaya yardım eder. 1 yemek kaşığı keten tohumunu yogurda ilave edip biraz nane veya maydanoz ve biraz tuzla karıştırıp öğün arasında yenilir. %3-6 müsilaj, %30-45 sabit yağ (%36-50'si linolenik asit ile %23-24'ü linoleik asit), %25 protein, %0,1-1,5 siyanogenetik glikozitler (Linamarin, diglikoziti ve diglikoziti linustatin, lotaustralin ile diglikoziti neolinustatin), iridoit. Keten tohumunun etken maddeleridir.