{
    "title": "Keten Tohumu Neye İyi Gelir",
    "image": "https://www.ketentohumu.gen.tr/images/keten-tohumu-neye-iyi-gelir.jpg",
    "date": "23.01.2024 04:32:43",
    "author": "irfan özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Keten Tohumu Neye İyi Gelir,</b> sağlık alanında şifalı bitkilerin, sadece özünden değil, birçok yerinden faydalanılmaktadır. Keten bitkisinin de tohumundan ve tohumundan çıkarılan yağından sağlık için çok fazla kullanım alanı bulunmaktadır. Bu yazımda <b>keten tohumu neye iyi gelir</b> bunu anlatacağım. Genel olarak <b>Keten tohumunun birçok hastalığa iyi geldiği</b> bilinmektedir. Şimdi keten tohumunun ne gibi faydaları olduğunu okuyarak birlikte öğrenelim;</div><div><br></div><div><b>Keten Tohumu Neye İyi Gelir?</b></div><div><ul><li>Keten tohumun antimantari, antimitoz, antioksidan özellikleri vardır.</li><li>Keten tohumunda bulunan müsilaj, bağırsak içinde su çekip şişmesi, mekanik müshil etkisi yapar. Ketenin bu tesiri göstermesi biraz vakit alır, ancak tahriş yapmaması önemli bir avantajdır. Yine bu özellik nedeniyle diğer müshil ilaçlarına göre daha uzun süre kullanılır.</li><li>Yine müsilajın yumuşatıcı özelliğinden dolayı; mide ülseri gastrit, benzeri sindirim sistemi hasarlarında da kullanılır.</li><li>Öksürük, nezle, üşütme için bir çorba kaşığı keten tohumu, 3 fincan kadar suda on dakika kaynatılır; 3-5 dakika bekletilir, süzüldükten sonra içilirse bu hastalıklara iyi gelir.</li><li>Bu çayın oluşan buharı burundan teneffüs edilir.</li><li>Akciğer ve zatürre için 80 gr. Keten tohumu, 40 gram rezene tohumu ile karıştırılarak birazcık sıcak suda lapa yapılır ve iki tülbent arasına konularak göğüs ve sırta yerleştirilir.</li><li>Ezik, çıban ve gece yanığının iyileştirilmesinde 80 gr. Keten tohumuyla 40 gr ebegümeci lapası yapılır, yaran üstüne konur.</li><li>Kramp ve böbrek ağrısı için iki çay kaşığı keten tohumu, 6 fincan suyla 10 dakika kaynatılır, 5 dakika bekletilip süzülür.</li><li>Ayrıca felç, kanser, kolesterol düşürücü, unutkanlık önleme, bağırsak çalıştırma ve temizleme etkisi için uzmanlar, keten tohumunu sıvı şeklinde, salataların üzerine serpilerek, günde bir çorba kaşığı olarak tüketmeyi tavsiye ediyor.</li><li>Keten tohumunun, sağlık bakımından çok fazla yararı vardır. Yoğun miktarda lif, Omega3, Omega6 yağ asitleri, B12 vitamini, protein, mineral ve amino asit içeren keten tohumu, çoğunlukla mide ve bağırsak sistemindeki problemler, fazla kilo, yüksek kan şekeri, yüksek kolesterol, kemik zayıflığı, kalp, damar sağlığı, romatizmal hastalık, bazı cilt hastalıkları, yaralar ve solunum yolu rahatsızlıkları üzerinde olumlu tesir göstermektedir.</li><li>Keten tohumunun tokluk hissi uyandırarak zayıflatıcı özelliğe sahip olması nedeniyle özellikle kadınlara cazip gelmektedir. Bunun en önemli özelliği ise içerdiği Omega3 yağ asitlerinden kaynaklanıyor. Zayıflatıcı özelliği, kişinin daha az yemek yemesine yol açıyor. Tıpkı balık gibi etkisi bir var keten tohumunun, günde 1 yemek kaşığı kadar yenildiğinde ayda ortalama 4-5 kilo verdirebilir. Tabii ki bu, kişiden kişiye ve bünyeden bünyeye de değişir. Bu konuda bir uzmana danışmak çok önemlidir.</li></ul></div><div>Bunlardan ayrı olarak keten tohumunun diğer faydaları ise şu şekilde sıralamak mümkündür.</div><div><br></div><div><b>Keten Tohumunun Diğer Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Mide-bağırsak problemlerine çok iyi gelir</li><li>Bağırsakları yumuşatarak kabızlığı önler</li><li>Kemikleri güç verir. Çoğunlukla menopoz dönemi için yararlıdır. Menopoza bağlı yakınmaları azaltır.</li><li>Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir</li><li>Kalp-damar hastalıklarına koruma sağlar.</li><li>Kolesterol, şeker seviyesini dengede tutar</li><li>Yüksek tansiyonu düşürme</li><li>Romatizmal hastalıkları önleme</li><li>Sinir sistemini güçlendirme</li><li>Hafızayı güçlendirme</li><li>Konsantrasyon bozukluğunu giderir. Odaklanmayı sağlar</li><li>Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığı için iyidir</li><li>Merhem gibi kullanılarak yaraları çabuk iyileştirir</li><li>Egzama ve sedef hastalıkları için kullanılır</li><li>Nasırlar için kompres olarak kullanılır</li><li>Solunum yolu hastalıklarına olumlu tesir eder</li><li>Ruhsal bozukluğa iyi gelir</li><li>Öksürüğü keser</li><li>Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti sıkıntıları için gargara gibi kullanılır</li><li>Sanayide lifleri çoğunlukla dokumacılık sektöründe kullanılır.</li></ul></div><div><b>Keten tohumu neye iyi gelir? S</b>orusu yukarıda cevaplandırıldı. Bireyin kendisinde olan bir rahatsızlığından dolayı, keten tohumunu kullanmak isterse bu faydalarından sağlanması için bir uzmanına danışmasını tavsiye ederim. Şimdide nasıl kullanılabileceğine bir göz gezdirelim.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}